体の数値

20歳のときから体重が10kg以上増えた人

39.8%

全国（2023年度の特定健診・40〜74歳）。男性 48.6%・女性 29.4%

要点

2023年度の特定健診（40〜74歳）で、20歳のときから体重が10kg以上増えた人は全国で39.8%でした。男性は48.6%、女性は29.4%です。都道府県では沖縄県（48.5%）が最も高く、島根県（34.9%）が最も低くなっています。男性では50～54歳が最も高い年代です。出典は厚生労働省のNDBオープンデータです。

特定健診の質問票で「20歳の時の体重から10kg以上増加している」と答えた人の割合です。

男女と年齢で見る

男性女性

男 40～44歳47.6%

女 40～44歳27.0%

男 45～49歳50.3%

女 45～49歳30.6%

男 50～54歳51.1%

女 50～54歳32.4%

男 55～59歳50.3%

女 55～59歳31.3%

男 60～64歳48.1%

女 60～64歳29.2%

男 65～69歳46.4%

女 65～69歳27.3%

男 70～74歳42.5%

女 70～74歳26.2%

女性の年齢で見る（閉経後に太るのは本当？腹囲・肝臓の数値・BMI・HbA1c）

出典：第11回NDBオープンデータ（厚生労働省）特定健診 2023年度　性・年齢階級別分布

都道府県で見る

割合の高い順。年齢の構成の違い（高齢の人が多い県など）は調整していません。比べるときは、上の年齢別の差も合わせて見てください。

1. 沖縄県48.5%

2. 茨城県41.7%

3. 熊本県41.6%

4. 北海道41.6%

5. 宮崎県41.5%

6. 鹿児島県41.4%

7. 千葉県41.2%

8. 栃木県41.1%

9. 高知県41.1%

10. 愛媛県41.0%

11. 大分県41.0%

12. 福島県41.0%

13. 青森県40.9%

14. 埼玉県40.8%

15. 大阪府40.8%

16. 宮城県40.8%

17. 福岡県40.7%

18. 岡山県40.6%

19. 群馬県40.4%

20. 佐賀県40.3%

21. 神奈川県40.2%

22. 長崎県40.1%

23. 愛知県39.9%

24. 香川県39.7%

25. 岩手県39.5%

26. 滋賀県39.4%

27. 徳島県39.4%

28. 三重県39.2%

29. 広島県39.0%

30. 和歌山県39.0%

31. 東京都38.8%

32. 兵庫県38.7%

33. 奈良県38.6%

34. 静岡県38.4%

35. 秋田県38.2%

36. 岐阜県38.1%

37. 山梨県37.7%

38. 京都府37.7%

39. 山口県37.6%

40. 福井県37.5%

41. 山形県37.2%

42. 石川県37.1%

43. 鳥取県37.0%

44. 新潟県36.6%

45. 富山県36.4%

46. 長野県36.1%

47. 島根県34.9%

出典：第11回NDBオープンデータ（厚生労働省）特定健診 2023年度　都道府県別性年齢階級別分布

地域（二次医療圏）で見る

二次医療圏は、入院医療を完結させる単位として都道府県が決めた地域です（全国で335）。都道府県を開くと、地域ごとの割合が出ます。

沖縄県　5地域・県全体 48.5%

北部48.6%

中部50.6%

南部47.2%

宮古49.7%

八重山48.5%

茨城県　9地域・県全体 41.7%

水戸41.9%

日立41.7%

常陸太田・ひたちなか40.6%

鹿行44.1%

土浦42.7%

つくば40.5%

取手・竜ヶ崎41.0%

筑西・下妻42.2%

古河・坂東42.5%

熊本県　10地域・県全体 41.6%

宇城43.8%

有明41.8%

鹿本41.8%

菊池42.5%

阿蘇40.7%

八代42.5%

芦北41.8%

球磨43.0%

天草39.9%

熊本・上益城41.1%

北海道　21地域・県全体 41.6%

南渡島40.6%

南檜山42.2%

北渡島檜山43.6%

札幌41.5%

後志40.5%

南空知42.2%

中空知42.1%

北空知41.6%

西胆振40.8%

東胆振43.3%

日高43.2%

上川中部41.9%

上川北部41.4%

富良野39.6%

留萌44.2%

宗谷44.9%

北網41.3%

遠紋41.6%

十勝40.4%

釧路42.8%

根室41.6%

宮崎県　7地域・県全体 41.5%

宮崎東諸県40.9%

都城北諸県42.2%

延岡西臼杵42.6%

日南串間41.4%

西諸43.0%

西都児湯40.3%

日向入郷41.8%

鹿児島県　9地域・県全体 41.4%

鹿児島41.2%

南薩38.3%

川薩41.2%

出水41.3%

姶良・伊佐41.8%

曽於42.6%

肝属41.3%

熊毛40.7%

奄美44.9%

千葉県　9地域・県全体 41.2%

千葉41.2%

東葛南部40.9%

東葛北部40.8%

印旛41.3%

香取海匝40.5%

山武長生夷隅41.5%

安房40.7%

君津42.9%

市原42.7%

栃木県　6地域・県全体 41.1%

県北40.8%

県西40.8%

宇都宮41.3%

県東42.0%

県南41.4%

両毛40.6%

高知県　4地域・県全体 41.1%

安芸42.9%

中央41.5%

高幡39.6%

幡多38.9%

愛媛県　6地域・県全体 41.0%

宇摩41.4%

新居浜・西条42.2%

今治40.2%

松山41.3%

八幡浜・大洲40.1%

宇和島39.9%

大分県　6地域・県全体 41.0%

東部40.9%

中部41.2%

南部40.0%

豊肥40.7%

西部39.6%

北部42.0%

福島県　6地域・県全体 41.0%

県北39.7%

県中40.5%

県南41.0%

相双44.2%

いわき42.4%

会津・南会津40.8%

青森県　6地域・県全体 40.9%

津軽地域41.2%

八戸地域39.7%

青森地域41.3%

西北五地域41.4%

上十三地域41.0%

下北地域44.7%

埼玉県　10地域・県全体 40.8%

南部41.9%

南西部40.4%

東部42.5%

さいたま39.4%

県央40.8%

川越比企40.5%

西部39.8%

利根41.9%

北部40.4%

秩父40.3%

大阪府　8地域・県全体 40.8%

豊能38.5%

三島39.1%

北河内42.1%

中河内41.1%

南河内41.0%

堺市40.7%

泉州41.0%

大阪市41.7%

宮城県　4地域・県全体 40.8%

仙南42.4%

仙台40.1%

大崎・栗原42.8%

石巻・登米・気仙沼41.8%

福岡県　13地域・県全体 40.7%

福岡・糸島40.4%

粕屋41.6%

宗像39.8%

筑紫40.5%

朝倉40.6%

久留米39.8%

八女・筑後37.5%

有明40.1%

飯塚41.0%

直方・鞍手42.7%

田川42.5%

北九州41.5%

京築41.7%

岡山県　5地域・県全体 40.6%

県南東部40.6%

県南西部40.8%

高梁・新見39.1%

真庭42.9%

津山・英田39.7%

群馬県　10地域・県全体 40.4%

前橋40.1%

渋川39.4%

伊勢崎42.0%

高崎・安中39.1%

藤岡40.5%

富岡36.5%

吾妻38.1%

沼田39.1%

桐生41.1%

太田・館林42.0%

佐賀県　5地域・県全体 40.3%

中部40.3%

東部40.7%

北部41.8%

西部38.9%

南部39.5%

神奈川県　9地域・県全体 40.2%

川崎北部39.2%

川崎南部42.1%

横須賀・三浦39.4%

湘南東部38.4%

湘南西部40.4%

県央42.4%

相模原40.5%

県西40.4%

横浜40.1%

長崎県　8地域・県全体 40.1%

長崎40.2%

佐世保県北40.0%

県央40.1%

県南39.2%

五島39.4%

上五島41.1%

壱岐42.0%

対馬42.5%

愛知県　11地域・県全体 39.9%

海部41.5%

尾張東部38.8%

尾張西部39.5%

尾張北部39.5%

知多半島40.9%

西三河北部40.6%

西三河南部西41.2%

西三河南部東38.4%

東三河北部37.9%

東三河南部39.9%

名古屋・尾張中部39.7%

香川県　3地域・県全体 39.7%

小豆36.5%

東部39.5%

西部40.3%

岩手県　9地域・県全体 39.5%

盛岡39.0%

岩手中部39.5%

胆江39.1%

両磐39.8%

気仙40.8%

釜石44.1%

宮古40.9%

久慈38.6%

二戸38.7%

滋賀県　7地域・県全体 39.4%

大津37.8%

湖南39.1%

甲賀40.6%

東近江40.7%

湖東41.2%

湖北39.6%

湖西38.5%

徳島県　3地域・県全体 39.4%

東部39.3%

南部39.5%

西部40.0%

三重県　4地域・県全体 39.2%

北勢39.5%

中勢伊賀39.4%

南勢志摩38.4%

東紀州39.0%

広島県　7地域・県全体 39.0%

広島38.4%

広島西38.0%

呉40.2%

広島中央40.3%

尾三38.9%

福山・府中40.0%

備北37.7%

和歌山県　7地域・県全体 39.0%

和歌山39.7%

那賀40.1%

橋本39.0%

有田37.3%

御坊38.5%

田辺37.3%

新宮37.8%

東京都　13地域・県全体 38.8%

区中央部39.0%

区南部39.4%

区西南部34.8%

区西部37.3%

区西北部39.0%

区東北部41.4%

区東部40.8%

西多摩40.5%

南多摩39.7%

北多摩西部39.1%

北多摩南部37.2%

北多摩北部38.2%

島しょ38.4%

兵庫県　8地域・県全体 38.7%

神戸37.8%

東播磨40.3%

北播磨39.1%

但馬36.7%

丹波36.9%

淡路38.5%

阪神38.8%

播磨姫路39.6%

奈良県　5地域・県全体 38.6%

奈良37.4%

東和39.4%

西和38.1%

中和39.7%

南和39.5%

静岡県　8地域・県全体 38.4%

賀茂38.4%

熱海伊東38.4%

駿東田方40.6%

富士40.2%

静岡38.5%

志太榛原35.9%

中東遠36.8%

西部38.2%

秋田県　8地域・県全体 38.2%

大館・鹿角38.2%

北秋田38.1%

能代・山本38.4%

秋田周辺38.6%

由利本荘・にかほ39.1%

大仙・仙北37.9%

横手37.1%

湯沢・雄勝37.0%

岐阜県　5地域・県全体 38.1%

岐阜38.7%

西濃39.6%

中濃38.0%

東濃36.9%

飛騨34.0%

山梨県　4地域・県全体 37.7%

中北37.1%

峡東38.2%

峡南37.7%

富士・東部39.2%

京都府　6地域・県全体 37.7%

丹後36.9%

中丹37.9%

南丹37.2%

京都・乙訓37.3%

山城北39.0%

山城南38.4%

山口県　8地域・県全体 37.6%

岩国38.6%

柳井37.7%

周南37.5%

山口・防府38.5%

宇部・小野田38.9%

下関34.4%

長門36.4%

萩36.6%

福井県　4地域・県全体 37.5%

福井・坂井37.8%

奥越37.1%

丹南37.0%

嶺南37.5%

山形県　4地域・県全体 37.2%

村山37.6%

最上36.1%

置賜37.5%

庄内36.5%

石川県　4地域・県全体 37.1%

南加賀37.2%

石川中央37.0%

能登中部37.2%

能登北部38.8%

鳥取県　3地域・県全体 37.0%

東部36.9%

中部36.2%

西部37.5%

新潟県　7地域・県全体 36.6%

下越37.9%

新潟37.4%

県央35.8%

中越36.1%

魚沼34.3%

上越35.2%

佐渡39.6%

富山県　4地域・県全体 36.4%

新川35.6%

富山37.1%

高岡35.9%

砺波35.8%

長野県　10地域・県全体 36.1%

佐久37.3%

上小38.3%

諏訪36.1%

上伊那35.0%

飯伊31.8%

木曽33.8%

松本37.2%

大北35.5%

長野36.3%

北信34.5%

島根県　7地域・県全体 34.9%

松江34.4%

雲南33.1%

出雲35.0%

大田36.1%

浜田36.3%

益田35.4%

隠岐36.8%

出典：第11回NDBオープンデータ（厚生労働省）特定健診 2023年度　二次医療圏別性年齢階級別分布

ほかの話題

間食や甘い飲み物を毎日とる人全国 21.7%寝る前2時間以内の夕食が週3回以上の人全国 27.4%朝食を週3回以上抜く人全国 19.3%食べる速さが人より速い人全国 31.5%お酒を毎日飲む人全国 25.5%睡眠で休養が十分とれていない人全国 35.8%運動の習慣がない人全国 71.9%健診でALT（肝臓の数値）が30を超えた人全国 19.3%腹囲がメタボの基準を超えた人全国 34.7%BMIが25以上の人全国 29.6%HbA1cが6.5%以上の人全国 7.3%健診のあとの保健指導（市町村・会社の健康保険ごと）料理1人前の栄養

国会では

国会では：特定健診と生活習慣病の予防健診のあとの保健指導や生活習慣病の予防を、国会でだれが問い、政府がどう答えてきたか（Kurage 国会トラッカー）

よくある質問

20歳のときから体重が10kg以上増えた人は全国でどれくらいですか？

2023年度に特定健診を受けた40〜74歳のうち 39.8%です。男性は 48.6%、女性は 29.4%です（NDBオープンデータ）。

20歳のときから体重が10kg以上増えた人の割合がいちばん高い都道府県は？

沖縄県の 48.5%です。いちばん低いのは島根県の 34.9%です。年齢の構成の違いは調整していません。

この数字はどうやって数えていますか？

特定健診の質問票（20歳の時の体重から10kg以上増加している（はい／いいえ））で、該当する人の数を回答者の合計で割っています。

公的データの数字を並べたものです。医療の助言や診断ではありません。地域や年齢による差は、食べ方や体の数値が「一緒に多い・少ない」ことを示すだけで、どちらが原因かは言えません。気になる数値がある方は、かかりつけ医や健診の機関に相談してください。

出典と作り方

食べ方・睡眠・運動・健診の検査値：第11回NDBオープンデータ（厚生労働省）の特定健診（2023年度）の「標準的な質問票」と「検査項目」の都道府県別・二次医療圏別・性年齢階級別の分布を加工して作成。対象は特定健診を受けた40〜74歳です。
割合は、その回答（検査値の区分）の人数を、その質問（検査）の回答者の合計で割ったものです。10人未満で伏せられた箇所は0として数えています（その地域には「概算」と書きます）。回答者100人未満の集計は割合を出していません。
健診のあとの保健指導：特定健康診査・特定保健指導の実施状況（保険者別）（厚生労働省、2018〜2024年度。2024年度は2026年10月29日の訂正後）。
料理の栄養：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（文部科学省）の100gあたりの値に、当社が置いた具材の量をかけて足したもの。
誤りに気づいたらお問い合わせからお知らせください。すぐに直します。